Idealna temperatura w mieszkaniu zimą: Przez długi czas to właśnie 19 stopni uchodziło za idealną temperaturę w sezonie grzewczym. Teraz jednak eksperci odchodzą od tej zasady i wskazują nową, bardziej komfortową wartość. Zbyt niska temperatura może nie tylko obniżać samopoczucie, ale też wpływać negatywnie na zdrowie i odporność. Specjaliści zwracają uwagę, że odpowiednie ogrzewanie mieszkania to nie tylko kwestia komfortu, ale również oszczędności energii. Sprawdź, jaka temperatura według ekspertów jest teraz uznawana za najlepszą w domu.
Idealna temperatura w mieszkaniu zimą
Przez lata uznawano, że 19°C to rozsądny kompromis między ciepłem a oszczędnością energii. Dziś jednak eksperci coraz częściej odchodzą od tej reguły. Zalecają 20°C w pomieszczeniach dziennych, z indywidualnym sterowaniem temperatury w każdym pokoju. Dzięki temu można osiągnąć większy komfort i jednocześnie niższe koszty ogrzewania. Zbyt niska temperatura w domu może wręcz prowadzić do wilgoci, kondensacji i rozwoju pleśni.
Dlaczego 19 stopni to już przeszłość
Przez długi czas 19°C uznawano za złoty środek między ciepłem a oszczędnością. Sprawdzało się to w czasach, gdy domy były słabiej ocieplone, a systemy grzewcze mniej precyzyjne. Dziś jednak, przy rosnących cenach energii i lepszej technologii, jedno uniwersalne ustawienie nie ma już sensu. Coraz więcej ekspertów ds. energii podkreśla, że prawdziwy komfort zaczyna się od indywidualnego dopasowania temperatury w każdej przestrzeni.
Nowa zasada: ciepło tam, gdzie tego potrzebujesz
Nowoczesne podejście do ogrzewania polega na mądrym zarządzaniu ciepłem, a nie na ciągłym podkręcaniu termostatu.
- W salonie i gabinecie zaleca się 20°C – to temperatura „neutralna”, idealna do czytania, pracy czy wieczornego odpoczynku.
- W sypialni wystarczy 16–18°C, co poprawia sen i zapobiega przesuszeniu powietrza.
- W łazience krótkotrwałe ogrzanie do 22°C zapewnia komfort bez marnowania energii.
Taki podział pozwala uniknąć zimnych stref i skraca czas pracy ogrzewania.
Przeczytaj również: Niebieska koperta w skrzynce na listy – jeśli ją otrzymasz, możesz odzyskać setki euro
Technologia pomaga oszczędzać
Dzięki inteligentnym termostatom i zaworom grzejnikowym można ustawiać różne temperatury w zależności od pory dnia i obecności domowników. Systemy te utrzymują stałe ciepło, ograniczają wahania i redukują zużycie energii.
Choć koszt instalacji może wynieść około 1300 euro, to oszczędność na rachunkach szybko go rekompensuje. Co ważne — nie ogrzewasz pustych pomieszczeń, a to daje realne korzyści finansowe.
Na to, jak ciepło odczuwasz w domu, wpływają nie tylko stopnie Celsjusza, ale również izolacja i wilgotność powietrza. W słabo ocieplonym budynku ściany promieniują chłodem, przez co 20°C wydaje się znacznie niższe. Z kolei zbyt wilgotne powietrze potęguje uczucie chłodu i sprzyja pleśni.
Eksperci zalecają krótkie, intensywne wietrzenie – około 10 minut dziennie – oraz unikanie suszenia prania w salonie. Dobrze uszczelnione okna i poprawiona izolacja pozwolą w pełni wykorzystać każdą ogrzaną porcję powietrza.
Nowe spojrzenie na ciepły dom
Odejście od starej zasady 19°C nie oznacza, że trzeba grzać więcej — chodzi o mądrzejsze ogrzewanie. Ciepło tam, gdzie żyjesz, chłodniej tam, gdzie odpoczywasz.
Efekt? Dom przytulniejszy, zdrowszy i tańszy w utrzymaniu. Bo czasem jedna dodatkowa kreska na termostacie kosztuje mniej niż codzienne włączanie energochłonnego grzejnika.